Zum Abschluss unseres Trainingslagers nahmen Martin, Markus und Ich am Internationalen Duathlon auf Lanzarote teil. Pünktlich mit dem Sonnenaufgang machten wir uns mit unseren Rädern von Costa Calero in das gut 40 Kilometer entfernte La Santa. Da wir die Strecke ein wenig unterschätzen kamen wir erst 20 Minuten vor dem Start an und mussten uns zugleich fertig machen.

Eine Woche Trainingslager auf Lanzarote liegen hinter uns. Gemeinsam mit Martin und Markus verbringe ich 14 Tage in Costa Calero, um meine Grundlagen für die kommende Saison zu legen.

Nach dem ich in diesem Winter zum ersten Mal eine Einheit ausschließlich der Athletik- und Schnelligkeitsentwicklung widme, absolvierte ich heute im Rahmen eines Vereinssportfests in Frankfurt-Kalbach einen 800 Meterlauf.

Erst einmal möchte ich allen Lesern meiner Seite ein gutes, gesundes, erfolgreiches und neues Jahr wünschen. Ich hoffe, dass alle Wünsche in Erfüllung gehen werden. Im neuen Jahr möchte ich auf meiner Seite auch immer mal wieder ein paar Tipps, Anregungen oder Ideen zu verschiedenen Themen geben.